足腰が弱っているのん実感

こんにちは。

暑いですねー。

この暑い中、復興に携わる方々、

どうか体調には気をつけて下さいね。

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朝、☀⏰💥で目覚ましで起きたら

外はピーカンのお天気。

急いで着替えて、掛布団を洗って。

昨夜からタオルケットになりました。

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仏さんにご飯をそえて、

にゃんずにご飯。

飼い主はヨーグルト。

洗濯と充電が終わるのを待って。

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本を読みながらカニクリームコロッケの材料を確認して。

飼い主はホワイトソースを作るのが下手で。

今日も悪戦苦闘。

何とか作りました。

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レシピは汁は切る、とあったけど

入れてしまいました。

あら熱をとって、1時間冷蔵庫に寝かせ

6個作りました。
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小さめの2個を揚げて残りは冷凍庫。

飼い主のヤル気スイッチはここで切れました。

お夕飯はパスタです。

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昨日届いた足踏み機、試しに5分やったら

汗だくに☀😵💦

今日もちょっとやったのですが、

脚力が圧倒的におちていて、

取り敢えず毎日5分がんばります。

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明日は買い物と資源ゴミ出しです。

それ以外やらない。

さっき素足で猫のケロンパ踏んでしまった。

今日はついてないのかも。

部屋から出ません。

そんな飼い主に、よかったら、ポチっとお願いします。

↓↓↓

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Commented by showsun1203 at 2018-07-13 19:19
こんにちわ~

真夏日ですね。。。

こちらは山猫の「子猫に出会いましたあ♪~超可愛かったです♪~
Potiをさせていただきました。。
Commented by kopanda06 at 2018-07-13 22:33 x
運動は大切。
でもお互いに熱中症には気を付けましょう。
屋内でも危険。
Commented by fwkk8446 at 2018-07-14 10:05 x
「そんな飼い主に、よかったら、ポチっとお願いします・・」
              ↑
  ラジャー! 「足踏み機」・・ 汗だく・・ いいジャン!

      故に「ポチッとな!」  (*^^)v

by tenseion | 2018-07-13 14:09 | 自宅療養 | Comments(3)